希望更多姐妹知道母乳妈妈也能更早睡回整觉

大家都知道母乳好，在宣传母乳喂养的同时，我觉得更应该让新手妈妈们提前了解懂得如何正确母乳喂养，让每个母乳喂养的妈妈尽可能有更好的喂养体验，少走弯路… 🌻我当时很幸运遇到好月嫂阿姨，第一次哺乳就提醒我喂奶时间到了就拔出来不要给宝宝养成奶睡的习惯，不然以后我自己带娃会很痛苦，一开始就让宝宝知道吃奶只是进食，安抚宝宝有很多其他的方式，我从产后到14个月无痛断奶，整个哺乳过程除了早期因为奶水过多频繁堵奶以外都算是比较好的体验，通过自己孕期看书学习和产后实践两个多月培养宝宝睡12小时整觉后，我自己通过夜里慢慢延长吸奶时间，也在两个多月睡回了8小时整觉，当初延长夜里吸奶时间有多痛苦，熬下来后就有多幸福。 善意提醒，刚生完宝宝的新手妈妈建议不要给宝宝养成奶睡的习惯，奶睡是最容易的哄睡方式，也是妈妈最偷懒的方式，奶睡短期看似很好，长期会带来的问题是零食奶吃多了宝宝自己一天下来也不知道吃了多少，胃肠得不到休息满月后加重胀气，甚至无限延长宝宝胀气的时间，宝宝其实是有遭罪的，只能通过每天频繁哭闹来表达不舒服，两三个月以后还可能因此带来频繁夜醒问题，再大一些还可能连奶睡都睡不了了…妈妈每天也跟着睡不好长期过度疲劳的话，对自己身体和情绪状态都不是好事。 🍃学习型妈妈也可以通过自己学习和实践帮助宝宝提升自身的睡眠能力，去“教宝宝睡”，而不是“帮宝宝睡”，我主页“宝宝睡整觉&自主入睡”那个合集里有很多详细的实操分享，规律作息➕吃玩睡模式以及好睡眠习惯的养成是前提，一开始培养好习惯都是很难的，会遇到很多困难，坚持下来后也一定可以给宝宝和自己带来丰厚的回报～ 供需平衡是最好的状态，对奶水影响更大的是妈妈的情绪和睡眠，母乳妈妈通过自己的学习和努力也能实现更早睡回整觉，照顾好宝宝的同时产后也能美美的当辣妈，希望每一个选择母乳喂养的姐妹都能有更好的体验哦～