get到了一些很牛的变美冷知识~
1、自从我有钱之后我朋友说我的面相从尖酸刻薄变成了温婉大气
2、谈个恋爱，能让你越来越美丽(也要注意保护好自己)。
3、千万不要侧躺睡觉！！！睡出法令纹，睡出含肩驼背
4、瘦小腿，别偷懒，在每晚睡觉前，将腿靠在墙壁20分钟，与身体成90度角，长期下来，保证你拥有一双美美的腿!
5、不要经常低头玩手机，会加深颈纹，还容易有双下巴，特别影响一个人的气质
6、少挖鼻孔，手上细菌特别多。鼻孔真的会变大经常挖的话鼻孔会越来越大，而且还容易得鼻炎!!
7、清早起来先喝一杯水做一下内清洁，不喜欢喝水的话，可以弄点养生花茶，便秘、没精神的姐妹一定要试一试细腰妹菊花乌龙茶，能清理肠道垃圾和分解油脂，每天喝上两大杯，刮油通便的效果太猛了，体内的油脂都随着便便拉出去了！爱死这种感觉了…坚持喝了一个月瘦了12斤！
8、坚持抹身体乳，肌肤会变滑变嫩。尤其是冬天的时候，腿上皮肤千燥的像雪花一样掉皮。
9、真的别翘二郎腿，因为有翘二郎腿的习惯之后,型腿、脊柱侧弯都会有!!
10、做好表情管理，不要大声的说话，很生气的时候一定告诉自己我们是淑女。
11、早上可以不用洗脸，对皮肤特别好，早上起来皮肤会有一道天然的肌肤屏障，能帮助我们保护皮肤，大油皮的姐妹可以用温和的美涵妮洁面慕斯，每次早上起床满脸油我就用它洗一洗，泡沫绵密又细腻，洗脸的时候感觉在做spa一样很舒服，洗完后脸蛋那叫一个清爽嘞，油光咻咻的就都没了
12、控制吃碳水，米饭面食等。真的容易长胖不要熬夜，尽量在11点之前入睡。坚持早睡
13、早起至少可以提高30%的颜值!!
14、早上可以不用洗脸，对皮肤特别好。早上起来皮肤会有一道天然的肌肤屏障，能帮助我们保护皮肤如果大油皮用清水洗一下就好，不要用洗面奶洗。
15、皮肤太干的话，敷面膜补补水，我一般2天敷一次冰柚山羊奶面膜，15分钟，敷完皮肤好像灌入一吨水一样，细腻弹润了好多，摸着瞅着都是水灵的，长期下来脸真的嫩到刹不住车！！皮肤状态出奇的好，由内而外透着水润光泽感，化个小妆就是妥妥韩女水光肌！
16、饭后一杯黑咖啡，可以很好的抑制食欲，还能促进新陈代谢。刚开始喝可能会觉得特别苦但是慢慢的也就习惯了
17、洗澡的时候，用毛巾擦些香皂或者沐浴乳到耳朵里洗轮廓，久了耳朵会很亮白很好看。这个小细节也非常加分的。
18、穿搭方面，可以多关注一些ins博主，平时多看看各种国内外的杂志提高审美
19、女生平时多吃滋养的食物，为了补气血，众榆庄玫瑰姜枣茶是我一直在喝的，能弥补气血流失的窟窿，像是身体的能量源泉，让气血从低电量恢复到满格!!现在的我气血滋养足足的，例假每月不缺席，精气神也倍儿好，整个人看起来瘦但浑身有力量。
20、不要用毛巾洗脸，毛巾特别容易滋生细菌!!
21、洗澡刷配氨基酸沐浴露和身体乳。每次都刷的身体红红的，每次刷完都觉得自己好白，洗完澡后要涂身体乳，朋友也说我更白了
22、用鼻子呼吸，而不是嘴巴。经常性的嘴呼吸会导致凸嘴，牙齿突出。会很难看了，正确的方式应该是用舌头抵住上颚。
23、每天喝点柠檬水，吃几颗红枣，同时内服纽斯特vcve葡萄籽，可以有效补充身体所需营养,坚持吃半年以上，皮肤状态会有大转变!痘印消失,皮肤细腻平滑，肤色起码白个一两度，真的!我跟我闺蜜坚持吃了一年多，效果看得见，整个人是由内而外的白皙有光泽,比你买大几千的精华实在多了!
24、早上起床如果没时问化妆的话，起码也要涂一下口红。涂不涂气色真的区别非常大，适合自己的口红涂上就超显气色。
25、一定要学会看成分表!这很重要!
26、选择自己适合的眉型!不适合的眉型会拉低颜值的，这个很重要啊。不太会修的，可以先去找专业人士给你修，然后自己再依葫芦画瓢学着修。
27、脸上豆豆下不去，反复长可难看，去网上搜仁秀祛痘精华，晚上厚涂一次,白天薄涂一次，那种大红痘，基本两三天就能平掉，皮肤干干净净的一点痘印都没留
28、走路的时候抬头挺胸，脚跟先着地，步伐要稳，会显得整个人很自信，散发着魅力。
29、人一旦打扮漂亮了，智商情商都会提高86.9%烦恼也会烟消云散。
30、用舌头来回刷上排的牙齿，下巴会像baby-样明显，脸也小了很多!
