瘦的核心是少吃，要持续的少吃，一鼓作气冲到目标体重。尤其小基数多吃一口都不会掉，中间绝不能放纵，说不吃就不吃。只要抱着必瘦的决心，只要足够想足够渴望，就一定可以。 想保持90斤的体重，就要吃90斤人的饭量，过90斤人的生活状态生活习惯生活方式。 祝亲爱的你平安喜乐 春日生活打卡季 减肥
瘦的核心是少吃，要持续的少吃，一鼓作气冲到目标体重。尤其小基数多吃一口都不会掉，
飞荷生活
2025-04-25 16:33:44
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