字节跳动100元一天的免费三餐总结互联网大厂福利：普遍优厚，涵盖住房、餐饮、通勤、健康等多方面。
住房福利上：腾讯房补最高（4000元/月），字节、京东等提供1500-2000元/月补贴，部分公司如腾讯、阿里、京东还提供免息购房贷款（最高100万元）。
餐饮方面：字节、拼多多、小红书等提供免费三餐，其他公司多按时间段补贴或发放餐补（如阿里、美团）。
通勤福利：包括免费班车、交通补贴（阿里800元/月）及加班后免费打车（普遍21:30或22:00后）。
健康休闲方面：几乎所有公司配备免费健身房，部分含瑜伽、操课；零食、下午茶供应常见。
特色福利：如网易10天带薪病假、快手入职配MAC、京东大促零食等。团建活动丰富，腾讯、携程甚至提供出境游。
整体来看，头部大厂福利体系完善，兼顾工作与生活需求，字节、腾讯、阿里等尤为突出。
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