万万没想到, 樊振东在得知世界排名跌到第七位时, 竟然开始 加练手腕力量。

聪明香蕉体育 2025-04-26 03:31:31

万万没想到, 樊振东在得知世界排名跌到第七位时, 竟然开始 加练手腕力量。 后来才知道,他每天用装满水的瓶子做手腕卷曲训练,前臂压在大腿上反复抬举。 别人休息时他还在做指卧撑,手指关节磨得发红也不停。 那天路过训练馆,发现他桌上摊着一本笔记本,里面全是用红笔圈出来的数字。 仔细一瞅,原来是每天的训练量统计——早上6点20组手腕负重,下午4点再加30组反手位定点多球,连吃饭时间都卡在15分钟内。 旁边还压着一张皱巴巴的纸条,写着“睡前加练反应速度:对墙击球500次”。 现在看他打比赛,反手位接发球那叫一个稳,手腕一抖直接把球钉在台角。 有次队内赛连救三个擦网球,场边教练都跳起来喊:“这都能掰回来?”

0 阅读:142

评论列表

佘建

佘建

3
2025-04-26 06:56

小樊是解放军

聪明香蕉体育

聪明香蕉体育

感谢大家的关注