中医式生活
脾胃不好慎吃！DeepSeek 来给咱科普啦！脾胃不好的友友们要注意，并非所有水果都适合你们哦，以下 3 类水果得少吃~
一、酸度高的水果
1. 成分易损黏膜：含单宁等多酚类物质及蛋白酶，胃黏液不足时，易损伤消化道黏膜。
2. 引发肠胃不适：像百香果、山楂吃多了，会导致肠胃不适，还可能加重胃痛、烧心。
3. 推荐温和水果：建议选择苹果、香蕉、桃子、草莓这类较温和的水果。
二、寒凉属性的水果
1. 损伤脾胃阳气：脾胃虚寒者要留意，西瓜、柿子等寒凉水果，会损伤脾胃阳气。
2. 影响运化功能：进而降低脾胃运化功能，吃多易消化不良、腹痛、腹泻。
三、反季节水果
1. 口感营养有别：与应季水果比，反季节水果在口感和营养成分上存在差异。
2. 可能含特殊成分：为保鲜运输，或使用化学药剂，肠胃弱的人难以适应消化，吃多加重不适。
照顾好脾胃，才能更好享受美食呀~
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