手把手教你长出头发，又名：秃子的逆袭头皮油腻、爱长痘痘、头发细软、狂掉发、不喜欢

手把手教你长出头发，又名：秃子的逆袭

头皮油腻、爱长痘痘、头发细软、狂掉发、不喜欢或者用不了米诺地尔的姐妹，一定要看。

4年前，我都快秃顶了。头顶得头皮好明显，头发抓一个髻，都超级困难。现在，丰茂了好多，连脸都显小了很多。

因为，我几年来，找了名医、看了很多本书籍、各种测试，终于摸索出的，简单、好用、科学、实惠的长头发方法。不仅我自己头发变好了很多，跟着我的姐妹，也很多改善了。

这套方法，我用了快一年，时间越长，效果越好。总共分为7步：

1、每天梳头100~200下；

2、选对洗发水（一定要抑制头皮出油，用密.森）；

3、内服吃乌飞资；

4、头皮爱出油、长痘的，+ 吃维B；

5、维D含量低的，补充维D。

大部分同学到这一步，就ok了。

一个月，就能明显止脱。坚持3个月，就能感觉到头发变多了。再持续坚持6个月~1年，头发就会像我一样，变得多很多。

有的姐妹，熬夜、喝酒、湿气特别重，就建议参加我的养生营，用1~2个月左右时间，调理体质，效果会更好。

6、熬夜、喝酒多的：养肝。参加春天的养肝营，21天。

7、脾虚、湿热重的：祛湿。参加夏天的去适应，3*21天。

8、产后或者贫血：再吃五红饮/四物饮/铁饮。

你有什么脱发问题？欢迎评论区问我。

—————————

🌱跟菲菲姐养生，不踩坑！

城市寻美记细软塌天菜洗发水