2025.4.29，晨跑10.28公里，用时53分钟。平均配速510，平均心率1

体育阿诗玛 2025-04-29 08:22:12

2025.4.29，晨跑10.28公里，用时53分钟。平均配速510，平均心率131，平均步频172，飞影PB4.0。 五点多快出门的时候，老二醒了，光着屁股在各个屋里跑，自己醒了也不想让别人睡，冲奶喂奶穿衣服，收拾完快六点，太阳又是老高了。 气温很适合跑步，就是杨絮柳絮比较烦人，四月倒数第二天，本月终于凑够200公里，出勤率还是不太高，有些懒了！ 晒图笔记大赛 有氧控制心率跑

0 阅读：0
体育阿诗玛

体育阿诗玛

感谢大家的关注

作者最新文章

1
2025.4.29，晨跑10.28公里，用时53分钟。平均配速510，平均心率1
2
2025.4.28，晨跑11.63公里，用时59分钟，平均配速504，平均心率1
3
伦敦马拉松，萨维33公里处强势拉开差距，2小时2分25秒完赛！ 真是太猛了，3
4
伦敦马拉松，阿瑟法，2小时15分50秒，打破纯女子世界纪录！ 这个女子太猛了，
5
杭州半程马拉松，设置报名门槛，个人感觉没什么，尽管我也不达标！ 杭州半程马拉松
6
再次打卡川味面馆，味道如初，生意依旧火爆！ 中午食堂吃萝卜，出去喝面条，又来到
7
2025.4.25，晨跑11公里，用时56分钟，平均配速507，平均心率132，
8
2025.4.24，晨跑7.77公里，用时38分钟，平均配速455，平均心率13
9
2025.4.23，晨跑5公里，用时25分钟，平均配速451，平均心率141，平
10
滕州高架桥下的一家小餐馆，天天晚上人爆满，菜的口味不错，量也不小！ 好久没练摊

热门分类

推荐 热榜 军事 NBA 体育 社会 明星八卦 娱乐 财经 科技 汽车 历史 国际 游戏 动漫 公益 搞笑 商业 互联网 数码 国际足球 房产 家居 时尚 科学探索 职场 育儿 股票 教育 影视 情感 热点 中国军情 武器 中国南海 中国足球 亚洲杯 科比 综合体育 CBA 投资 楼市 大咖秀 外汇 创业 风口 SUV 豪车 概念车 优惠 新能源 美国 欧洲 朝日韩 俄罗斯 孕期 街拍 恋爱攻略 婚姻 正能量

体育TOP

1
门希克阻击了德约100冠，迈阿密男单决赛上演了一场小迷弟和偶像的对决，主导比赛走
2
快船当家球星科怀-伦纳德真是太聪明了，在今天快船客场以122：127输给骑士的比
3
英格兰顶级联赛总积分榜[并不简单]​​​
4
又到了骑行的季节～​​​
5
惜败利物浦，冠军拱手相如，别说，热刺还挺有意思，粉一下。可惜没坚持住​​​
6
西部排名终于实现了肖华的意愿，今天勇士客场战胜湖人，稳固西部第5，仅仅落后第4的
7
在今年由美媒TheAthletic发起的匿名NBA球员投票中，NBA球
8
太恐怖了！库里生涯各赛季三分命中率一览​​​
9
罗纳尔多打了19个赛季到底赚了多少钱？第一份，2年赚20万美金，克鲁塞罗；
10
大家真得有个心理准备了，如果湖人首轮就被淘汰，我来说几点看法。湖人要是被排名更低

体育最新文章

1
世锦赛16进8中国军团惨淡，丁俊晖耻辱出局，8强诞生今日赛程公布
2
欧冠半决赛即将开始，巴萨不利因素一览1、莱万、巴尔德未获得医疗许可证，不能复
3
利物浦夺冠后，球队总奖金一览1、联赛夺冠奖金5640万2、联赛平均
4
主场94:102不敌北京后，山西男篮基本上出局了，这个赛季如果山西没有夺冠，等于
5
利物浦逆转夺冠后，球员动向解密1、努涅斯 25岁 7球5助攻 可能去阿森纳
6
雷迪克到底怎么回事？中美很多球迷都在骂他不用湖人唯一的板凳得分手克内克特雷迪克
7
终于知道为什么台球厅这么火了
8
刘传兴是条汉子，打完周琦直接吸氧治疗，呼吸性碱中毒可不是小事！由于葛昭宝遭遇禁赛
9
凯尔特人去年夺冠掘金已经1年无冠勇士已经2年无冠湖人已经4年无冠骑士已经
10
中国的女巨人姚德芬有着惊人的身高，居然是2米36！说什么2米15是最高的，真是让