简单两味药，轻松帮你调理失眠 总是睡不好？记住合欢皮、白芍这两味药，或能帮你改善失眠。 早在《神农本草经》中，合欢皮就被记载具有 “解郁和血、宁心安神” 之效，能调和五脏、舒缓情志，让人驱散烦忧； 而白芍则擅长养血柔肝，如同春雨滋养干涸的土地，让肝气顺畅、肝血充盈，《国家药典》也将其收录为养血安神的经典药材。 两味药相辅相成，白芍重在补血柔肝，合欢皮善于解郁安神，二者协同，既能滋养气血、润泽肝脏，又能疏肝理气、安抚心神，尤其适合因肝气郁结、心神不宁引发的焦虑失眠人群。 不过，中医调理讲究辨证论治，失眠的成因复杂多样，并非一方一药可通治。 如果不清楚自己的体质和证型，切勿自行用药，务必在专业中医师的指导下科学调理，才能确保用药安全有效。
