"正正好"的跑步哲学｜给身体一点温柔的缓冲

森森森酱 2025-05-01 15:43:27
青马后🤧中招跑休了10天 感冒初愈后第一次恢复跑步 放下了配速执念 5公里，心率稳稳压在140 算是给身体做一场温柔的按摩 以前总觉得"拼命跑才叫训练" 现在明白—其实克制比放纵更需要智慧 新入的CLIFTON10真的很适合恢复期慢跑 云感中底舒适柔软，可以稳稳推着你向前 「正正好」的包裹感，真的能跑出更轻盈的状态 给身体一些留白的空间，才能装下更持久的能量呀✨

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