焦虑的本质是对不确定的恐惧别总想着掌控一切啦，越想控制未知越焦虑，不如专注当下

鲁肃蜀黍聊娱乐 2025-05-05 15:53:16

焦虑的本质是对不确定的恐惧别总想着掌控一切啦，越想控制未知越焦虑，不如专注当下事，在不确定里找确定，心态稳了心才不慌

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