身穿白色晚礼服的刘嘉玲，真的是又美又飒！她的状态这么好，究竟有什么秘诀呢？我们一

小白娱评聊 2025-05-08 13:13:40

身穿白色晚礼服的刘嘉玲，真的是又美又飒！她的状态这么好，究竟有什么秘诀呢？我们一起来看看！ 刘嘉玲的保养方法融合了长期的生活习惯与科学管理，距她介绍，她每天坚持喝柠檬水补充维生素C ，并执行每月4天的排毒餐计划，每天仅摄入一小碗饭、两条小红薯和两种蔬菜，期间完全禁肉以帮助肠胃休息 。运动方面，她每周至少五天进行爬山或晨跑，认为这不仅能维持体态，更能转换心情 。日常护肤中，无论多晚回家都会用棉签仔细卸除眼妆残留，避免堵塞毛孔 。饮食上她遵循“早餐必吃、午餐八分饱、晚餐简单”原则，拒绝高糖高盐食物，常吃苹果、芹菜等天然食材 。被问及如何面对年龄时，她坦言早已接受自然衰老痕迹，更注重保持积极心态：“与其焦虑皱纹，不如把每一天过精彩” 。

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