十二条快乐养生小知识，建议大家点赞收藏。最近，办公室同事都开始慢慢养生了。一个个
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建议：身子弱的人就要多骂人🔥
百岁老人成长
2025-05-08 15:04:09
在轻养生 我的健康生活 养生 不要委屈自己成全别人 别让不好意思害了你 管好自己莫渡他人 关于人性的弱点 穷则独善其身
弱小身体的朋友们要学会发泄情绪啦！😫 把那些不开心统统骂出去，身体自然就舒服多了。为什么这样说呢？这不是在开玩笑哦，而是真实有效的方法！有些人总觉得自己情绪很稳定，😐 其实是因为你的身体已经习惯了压抑自己的真实感受，长此以往，就会变成各种焦虑症、抑郁症和躯体化症状了。
我之所以建议大家生气时要勇敢骂出来，哪怕是对着空气发泄也好，💢 这其实与道家的"保真"思想很相似呢！道家强调要保持真实的自我状态，不随大流，不虚假做作，真实面对内心感受。只有这样，才能保持完整的自我和独立性，尊重自己的各种情绪变化。当然啦，😌 理想的方法是提高自己的认知水平，让自己真正不生气（这真的超级难，普通人几乎做不到）。
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