千年养生功法——八段锦 今天，公园练太极拳，遇见部分练健身气功八段锦的

拳新的拳 2025-05-08 16:33:37

千年养生功法——八段锦 今天，公园练太极拳，遇见部分练健身气功八段锦的老人。 他们比较认真，还有点意思。国家健身气功八段锦，是体育总局推广的传统健身锻炼项目。简单有效，老人易学，练起来也方便。确实，有不错的效果。感觉学太极拳比较费时间的，这个就行！气功养生八段锦

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