2025.5.9，晨跑五公里，用时28分钟，平均配速529，平均心率124，平均

体育阿诗玛 2025-05-09 08:22:46

2025.5.9，晨跑五公里，用时28分钟，平均配速529，平均心率124，平均步频170，Hoka Rincon4。 昨天傍晚开始下雨，早上空气异常清新，非常适合跑一跑，可能是最近连续跑，感觉有些累，跑了五公里就停了，明天跑不跑看情况再说吧。 还有就是，最近睡得有些晚，睡眠时间有些短，早上醒来倒是挺准时，要注意。 晒图笔记大赛 清晨五公里慢跑

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