骑行在自己的时区里！把运动融进日常~

这些年总有个问题被朋友反复问起： “你到底是怎么把运动变成日常的？” 其实我的答案很简单👌 1️⃣不做规划想动就动 越设置目标，越给自己压力，就越没有动力去做。 2️⃣从自己的性格出发运动 简单说i人就做独处式运动，比如骑行、跑步、普拉提这些一个人就可以完成的 e人爱热闹爱社交，那就去打羽毛球、篮球、飞盘等自带社交属性的运动。 不强迫自己做什么挑战， 才能更顺利地做到做不到的事情！ 3️⃣找到合适自己的装备 从前总觉得专业运动需要“全副武装”， 但后来才发现，越舒服的衣物， 越能让运动变得像呼吸一样自然—— 一件自带风透科技的而且是高弹面料，大幅运动不受限～ 内搭无束缚运动Bra，骑到上坡路也不闷汗~ 再加上361°【小银鞋】整套造型在哪都白搭~ 整个就是把「去运动没时差」刻进了DNA里~ 其实所谓“坚持”，✊ 就是找到自己和身体对话的方式~ 只有这样，运动才能和呼吸一样， 带领我们鲜活地活着~