早起喝杯水早上起床首先就是喝杯温开水。早上胃气最弱。所以，你喝凉水刺激胃气。这是

以蕊说情感 2025-05-11 21:56:44

早起喝杯水

早上起床首先就是喝杯温开水。早上胃气最弱。所以，你喝凉水刺激胃气。这是养生第一。也就是说，人刚睡醒的时候，胃最虚弱，还不能吃东西；只能喝温开水刺激胃肠道，让下丘脑有饥饿感。 ​​​

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