中南海保健医生揭秘：毛主席其实并不具备长寿条件，能活到83岁有两点很关键！ 1976年9月9日，咱们敬爱的毛主席在北京走了，享年83岁。这在那些从战火纷飞年代过来的老一辈革命家里，那可是相当不容易啊！你看罗荣桓元帅，61岁就走了，还有好多同志也是因为长期拼命干革命，身体给搞垮了。都说“身体是革命的本钱”，但毛主席这本钱，天生可不怎么厚实。他的保健医生徐涛私下里跟我们说，毛主席能活到83岁，全靠俩绝招！ 毛主席的生活习惯，那叫一个特别，也真够折腾人的。打从革命那会儿起，他就养成了“夜猫子”的作息，白天睡觉，晚上干活。为啥呢？敌后游击战那会儿，为了避免被打扰，他都是晚上琢磨事儿、做决定。后来环境好了，他这习惯也没改。长期这么高强度地工作，他不得不靠安眠药才能睡着，有时候药不够了，还得靠喝酒来提提神。再说说这烟瘾，毛主席一思考大问题，那烟就一根接一根地抽。可你猜怎么着？他的身体居然还挺得住！ 这就是毛主席的长寿秘诀，听起来是不是既神奇又接地气？徐涛当上毛主席的保健医生后，发现这位大佬的生活习惯简直能跟“科学”唱反调。但奇怪的是，人家的身体指标还挺正常。咋回事呢？首要原因，就是毛主席超级爱锻炼。他经常挂在嘴边的一句话：“身体可是革命的本钱呐！”不管多忙，都得挤出时间动动胳膊腿儿。比如说1961年夏天，68岁的毛主席嗖嗖地爬上了五云山，旁边的小年轻卫士们累得跟狗似的，汗如雨下。再一个，毛主席的心态那叫一个棒。他坚信，不管啥难题，总能搞定。就像《黄帝内经》里说的：“心态淡定，气就顺，精神足，哪儿来的病啊！”这乐观的心态，就是他抗压的神器。 锻炼加好心态，让毛主席在“长寿”这条路上，比一般人走得都远。人家这才是真正的养生高手，咱们得好好学学！
