甲鱼壳熬汤喝，滋阴补肾，守护腰椎健康今天门诊上看了一位78岁腰突的老...
大叔朱保华
2025-05-17 00:10:26
甲鱼壳熬汤喝，滋阴补肾，守护腰椎健康
今天门诊上看了一位78岁腰突的老爷爷，让我也想起了我师父教我的一个土方法。特别适合腰突的中老年朋友。
甲鱼（又称鳖），性平味甘，中医认为，用甲鱼壳熬汤，能滋阴补肾、强筋健骨。后来也有研究表明：甲鱼富含胶原蛋白、钙、磷及多种氨基酸，这些成分恰是椎间盘修复所需“原料”。胶原蛋白如同“黏合剂”，有助于增强纤维环的弹性；钙磷促进骨骼健康，为腰椎提供支撑。
那么我们该如何科学饮用？
1. 搭配宜忌：可加入枸杞（滋补肝肾）、黄芪（益气活血）增强效果，但痛风患者需谨慎，避免与高嘌
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