孩子不是母职的终点，是我探索世界的起点

生产后我也时常感觉到失落与焦躁 多年瑜伽和冥想让我知道 情绪来了，我始终有选择 可以陷在激素波动里，无法自拔 也可以靠行动找回自己 我选择适度运动，释放内啡肽 用正念呼吸，缓解焦虑 阅读心理书，调整内在认知 在滋养新生命的过程中 我也在遇见更坚韧温暖的自己 有了宝宝后，她占据了我大部分精力 我也学着在育儿缝隙中找回自己 比如在宝宝平静哺乳时做正念练习 感受三种触觉、两种声音、每一次深呼吸 专注当下的喂养时刻 成了我情绪的疗愈时间 每次哺乳结束时，她吃得饱饱的 我也像重新充满了电 我俩都满心欢愉、十分满足 她小睡时我铺开瑜伽垫 从最简单的呼吸开始，慢慢唤醒身体 最初像生锈了一样无力紧绷 但我带着初学者的心态 为每一点进步而喜悦 三天、五天、两月、三月 终于我帮身体这位失联很久的老朋友 找回了状态、恢复了身材 虽然还没回到孕前的轻盈感 但每一寸力量都值得被鼓励 从她小睡、我瑜伽 到如今她练趴、我拜日式 我们一起，在探索中成长 她的眼神里写满了探索的渴望 当小乖开始翻身 里写满了每次托住她肉乎乎的小手做被动操 她咿咿呀呀回应我 像在说：“妈妈我准备好了” 看着她慢慢觉醒的身体和认知 我也开始思考：她的营养是否跟得上成长节奏 我选择飞鹤顶配星飞帆卓睿 它科学添加顶配5大脑磷脂 正是促进神经元连接的关键营养之一 搭配优量2.5倍胆碱和叶黄素 提供脑营养所需的多维支持 DHA:ARA=1:1.7的黄金配比 更适合中国宝宝的营养需求 飞鹤卓睿黄金罐可选择成分多达14种 配方更贴合母乳结构 让我放心的还有它的新鲜工艺 挤奶到加工仅需2小时 28天完成从鲜奶到奶瓶 “闪融技术”让营养保留更多 冲泡不挂壁，宝宝更爱喝 从被怀抱的婴孩 成长为活力满满的小宝宝 那些支持感知发展的关键营养 终会化作她触摸世界的底气 而我，也在她的成长里，成为更完整的自己