北京朝阳门中西医结合医院特聘专家：吃点东西就肚子胀。 分享一个小妙招，让你的肚子

宋金玲 2025-05-20 17:08:38

北京朝阳门中西医结合医院特聘专家：吃点东西就肚子胀。 分享一个小妙招，让你的肚子重新顺畅起来。只需要简单的几个动作，在家里、单位都能操作，轻松解决腹胀烦恼。这小妙招就是按摩中脘穴。 中脘穴位于人体的上腹部，也就是人体肚脐上方四寸处，它可是人体消化的交通要道，刺激这个穴位能有效促进脾胃的运化，恢复腹部的通畅。 具体操作手法很简单，将手掌掌心放在中脘穴上，顺时针方向进行按揉，也可以逆时针，每种方向按摩两到三分钟，力量适中，以感到酸胀为宜。每天可重复2~3次，坚持一段时间后，你的肠胃就越来越舒服了。

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