都去做这个…一种很新的养生方式‼️

[斜眼R]是谁的养生DNA动了？ 今天做了养生小甜品 五黑芝麻豆乳雪媚娘 这个组合搭配起来真的绝了，😋每一口都超满足，越吃越香 - 🌿食材： ▪️雪媚娘皮：糯米粉100g，玉米淀粉30g，糖20g，五黑粉20g，竹炭粉0.4g，牛奶180g，黄油15g ▪️黑芝麻奶油：淡奶油350g，糖16g，五黑粉40g ▪️黄豆粉、熟糯米粉少许 👉配方可做9个 - 🌿做法： 1️⃣糯米粉+玉米淀粉+糖+五黑粉+竹炭粉+牛奶搅匀 2️⃣过筛一遍，盖保鲜膜，用牙签扎几个洞，水开后上锅蒸20分钟 3️⃣蒸好后趁热加黄油拌匀，不烫手后戴手套反复拉伸揉匀 4️⃣淡奶油+糖+五黑粉打发，装入裱花袋 5️⃣雪媚娘皮分成9份，擀圆（撒熟糯米粉防粘） 6️⃣放入模具，挤上奶油，中间放黄豆粉，再挤上奶油，包起来，收口捏紧，剪掉多余部分，封口撒点熟糯米粉 7️⃣倒扣放入纸托，表面撒黄豆粉装饰，放冰箱冷藏后更好吃 - 👉五黑粉我用的是五谷磨房核桃芝麻黑豆粉，我平时喜欢用它来做烘焙，超百搭❗️不管做奶冻、雪媚娘、馒头啥的，加几勺五黑粉下去，养生小甜品分分钟get[派对R] 它这个粉质特别细腻，很好冲泡，没有那种颗粒感，口感香浓丝滑，而且黑食材的好大家都不陌生❗️这比单一的黑芝麻粉黑芝麻糊更厉害，因为有足足五重黑食材，[萌萌哒R]女孩子需要重点补充的矿物质、芝麻素、大豆异黄酮啥的它都🈶️ 重要的是它配料0️⃣添加蔗糖，低GI的，营养又没啥负担，管理期也可以放心炫~建议喜欢黑长直的姐妹把早餐换成它‼️ -