管理期有手就会的低卡小甜品！！！！

分享一个我最爱的管理期低卡小甜品！！！ 巨简单！有手就会！！😋 ✔️做法：半根香蕉捣成泥，把燕麦纤脆棒掰碎，打入一颗鸡蛋，再倒入少量牛奶，搅拌成糊糊状 最后把香蕉和蓝莓铺上，空气炸锅200度20分钟 烤出来超级香！！试过很多燕麦做这个，都不如植物补叮燕麦纤脆棒做出来的好吃！！热量还低！！ 尤其是椰香原味，回购3 4次了！！！ 我做小甜品的首选！！整体吃起来很清甜～ 回味是那种很天然的椰子香🥥，非常适合diy酸奶碗和小甜品！ 管理期饿了也可以当小零食吃～每根热量也就90k左右 配料表干净，第1️⃣位就是燕麦，100%澳洲进口燕麦，燕麦含量≥32%！ 整体燕麦棒很扎实！！咬下去又酥酥脆脆！别看一根不大，但非常耐嚼，k饿能力嘎嘎好！！！ 而且0蔗糖、0反式脂肪，每根燕麦棒都有≥14%高膳食纤维，还添加益生元 健康！营养！低卡！统统拿捏！！ 麻辣花生味和椒盐烧烤味也好吃😋 很适合当咸口小零食～ 🌶️麻辣花生味：整体味道是辣辣的！很有滋味又不齁咸！ 🍢椒盐烧烤味：非常还原街边烧烤的香味～有种吃锅巴零食的感觉！！！ 这俩味道都没有那么重的料粉味，但又咸香咸香的！！ 有的咸辣口零食吃完疯狂想喝饮料，这个就不会！！ 不会越吃越渴导致暴食！真的蛮健康的！