✨女生必看！吃对雪蛤=自带美颜滤镜✨
忠宝懂食补
2025-06-04 15:44:46
💡【关于雪蛤的冷知识】“动物人参” 可不是白叫的！与燕窝、鱼翅并称 “八珍” 的雪蛤，其实是东北林蛙的输卵管精华～
熬夜党 / 暗沉星人注意：它含的天然雌激素与氨基酸，吸收率是普通食材的 10 倍 +，滋阴抗衰真・宝藏！
🌸 今天跟大家分享5种常用的雪蛤搭配
1⃣雪蛤红枣炖奶
2⃣雪蛤银耳桃胶羹
3⃣红枣桂圆炖雪蛤
4⃣雪蛤黄芪麦冬汤
5⃣银耳百合雪蛤羹 ‼
雪蛤虽滋bu，但也有一些禁忌：
禁忌：
1、脾胃虚弱者不要空腹吃、不要半夜吃、不要凉着吃，容易消化不良。
2、发烧时不要吃雪蛤。
如何判断雪蛤的真假，看泡发率最直接，因为只有泡发率没法作假。
假货有：牛蛙油泡发30倍以上，青蛙油120倍以上，黑龙江林蛙油120倍以上。行业标准中有写，凡是泡发率低于200倍的都是不合格的雪蛤。
泡发率高低跟雪蛤蛋白质活性有关，泡发率保证了，就证明雪蛤的质量是极高的。
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