中大研一plogⅠ把混乱的生活拉回正轨

⏰久违的早早起床 在怀疑是不是自己这个抗压能力太差了哈哈每次事情开始变多压力变大，就会容易焦虑，生活就会乱套了，懒惰、逃避什么的。后果就是生活变得乱七八糟然后还很容易长胖[哭惹R] 花了一段时间来调整，希望可以从今天开始重新回到正轨，主线任务：减肥and科研。破防了体重到达峰值了，这辈子没这么胖过💔可能焦虑的源头是做的不够多吧！逼自己忙起来，就算觉得很累也不能偷懒！！ 🏋🏻时隔几周重新踏入健身房，记得去年减肥的时候，每天早上拉着谦哥一起来爬跑步机，如今谦哥毕业了只剩我了。毕业季再次临近，又有一批朋友要毕业了，虽然说可能还会认识有新的朋友，但是止不住的怀念。逼自己早睡的一个原因就是一到晚上就会乱七八糟想一堆，对于分离的不舍和悲伤，对于科研压力的焦虑，夜深时又会饿的睡不着，又要吃东西，导致长胖，又会有体重焦虑哈哈哈陷入死循环了家人们。插一句，这个绵绵冰真的太好吃了，夏天来一碗这个我感觉真的上天了[哭惹R]但是！本人现在决定减肥，暂时告别麦当劳、奶茶等食物，瘦到75kg为止 六月，希望会有好事发生吧！调整好心态，关关难过关关过。人 还是要学会跟自己和解🙃