低卡甜品❗无油糖❗️黑芝麻黑巧脆皮布朗尼蛋

无油糖❗无香蕉🍌无泡打粉的❗低卡懒人版黑芝麻脆皮布朗尼蛋糕来啦！（👉烤箱、空气炸锅、微波炉都ok哦！） 搅一搅❗4-5个材料就能轻松在家做！口感扎实细腻！黑芝麻香气真的chao浓郁👍！ 无油糖❗💪健身男孩女孩们也可以放心冲！ 无香蕉泡打粉❗🍌不喜欢这些味道的宝子也可以大胆做！ 简单解馋防暴食🥣❗ 足足五重黑营养，感觉吃完都能变黑长直！黑芝麻坚果脑袋们也快边吸猫，边和崽哥🐱学着做起来吧！ — ⚫低卡黑芝麻巧克力脆皮布朗尼蛋糕配方： 鸡蛋2个 面粉/全麦粉40g 五谷磨房核桃芝麻黑豆粉40g 浓稠酸奶适量（选放） 黑巧克力➕椰子油（脆皮部分选放） — ⚫低卡黑芝麻巧克力脆皮布朗尼蛋糕做法： 1⃣盆中倒入鸡蛋，打发到发白，画8字不消失。 2⃣筛入五黑粉和面粉。 3⃣翻拌均匀，倒入烤碗中（注意别消泡）。 4⃣空气炸锅预热好（放开水），150度，约25分钟，晾凉。 5⃣抹一层浓稠酸奶，倒上融化的巧克力，放冰箱凝固即可。 — ☕黑芝麻拿铁： 1⃣五黑粉➕牛奶，搅匀。 2⃣杯中倒入黑芝麻奶➕牛奶➕咖啡液。 — 小贴士： 我用的五黑粉而不是单一的黑芝麻粉，五谷磨房的核桃芝麻黑豆粉里面有核桃仁、黑芝麻等足足五种天然食材，营养和香味都会比普通黑芝麻粉更丰富，配料表干净，而且本身有甜味儿，所以做甜品时没另外加糖，低GI！！这个在黑芝麻糊里真的很难得的。粉质很细腻，用来做蛋糕、冰淇淋、或饮品也不会返油，营养满满又解馋！当早餐吃或下午茶很有饱腹感。真的太适合养生健身的小姐妹啦！ 蛋糕和脆皮部分，可以加一些坚果、红枣、葡萄干等，增加口感。 — ❗其他笔记见更多有🐱可爱猫咪的❗ 无油糖戚风🍰、低卡酷黑水果三明治蛋糕🎂、无油糖的吐司🍞、0油糖碱水🥨、全麦小面包🥯、免揉欧包🥖、低卡系列小甜品、饮品、馅料… —