失眠睡不着太痛苦了，有没有一种方法让人倒头就睡 每天晚上睡觉以前都要对自己

1952年，“一代船王”卢作孚在家里吞服了大量安眠药后，决绝地离开了这个世界。他

半夜被室友吵醒她让我吃安眠药​​​​

1952年，“一代船王”卢作孚在家里吞服了大量安眠药后，决绝地离开了这个世界。他

1928年，32岁的茅盾出轨23岁的女学生秦德君。不久后，秦德君怀孕，茅盾一把将

“警官，我只能亲手把他杀了……”2017年，广东83岁老太太将60粒安眠药碾碎放

2017年，广东83岁老太太将60粒安眠药碾碎放入儿子的粥里，用勺子喂进儿子嘴中

四川自贡一名23岁女子因狗被扯衣露胸后吞安眠药自杀，此事在网上持续发酵。医

1968年4月8日，黄梅戏大师严凤英不堪屈辱，吞服安眠药自杀，年仅38岁。严凤英

2017年，广东83岁老太太将60粒安眠药碾碎放入儿子的粥里，用勺子喂进儿子嘴中

1952年，一位老人，在服用下大量安眠药后，安详辞世，他一生爱国，德高望重，有人

1928年，32岁的茅盾出轨23岁的女学生秦德君。不久后，秦德君怀孕，茅盾一把将

公公要请保姆，被儿媳妇知道了，儿媳妇想给公公当保姆，可公公宁愿找外人，也不要儿媳

2017年，广东83岁老太太将60粒安眠药碾碎放入儿子的粥里，用勺子喂进儿子嘴中

2017年，广东83岁老太太将60粒安眠药碾碎放入儿子的粥里，用勺子喂进儿子嘴中

1968年，严凤英趁着丈夫熟睡，来到床头柜前，将事先准备好的100片安眠药吞下，

时光过得真快，坚持睡前慢走已渡过2月，这是帮助睡眠和减重的重要方法。经过这些

“太可怕了！”2025年一男子自以为是周润发到外国赌博，结果被人虐打5天让家人打

估计普京大帝这几晚上，有点儿睡不着觉，要靠安眠药才能入睡了吧！红场那一片现在可是

西班牙养女死了父母是凶手太惨了！一个活生生的中国女孩，怎

1980年3月，邱岳峰吃了大量安眠药，被送往医院也没有抢救过来，去世了。虽然他是

邱院士一觉睡来，天都塌了！！怕是连安眠药都压不住这波爆料！骨科泰斗一通电话让董小

这居然是真事[惊恐]​​​

45岁女子，年薪300万，给弟弟买房买车盖别墅，每月还支付5000块钱生活费。然

1985年，26岁翁美玲服下安眠药后，在家中开煤气自杀，出殡前有记者溜进灵堂，拍

我也每天都在服安眠药，不服药就会彻夜难眠，权衡利弊服药是最好的选择。我也服佐

克非在昆明住了四个晚上，睡眠主要靠啤酒跟安眠药。后半夜吃半片。感觉对我来说还是有

怎么回事？谁给我附近的空气撒安眠药了？为什么一到工作日就会这么困？​​​

1968年10月28日深夜，赵九章服下大量安眠药，安静地躺在床上离世，他没有留下

又服下了一片艾司唑仑朋友劝我放弃安眠药，通过运动达到戒掉的结果，我接受了他的

我昨天晚上跟小玉说，安眠药先不用给我邮寄了，她说，为什么？你能睡着觉了？我说，我

读高贵精灵服艾司唑仑等所想到的……。艾司唑仑片，阿普唑仑，氯硝西泮，劳拉西泮

现在配安眠药越来越严格，配好药以后，这个身份证要上传公安部门，我说我老：老司机就

克非老矣，今年失眠的凶啊，有的时候整夜到天亮睡不着，其中痛苦，不失眠者体味不倒。

1977年，高考前一夜，女知青李雪被丈夫偷偷下了安眠药，错过了当年的高考。待李雪

凌晨两点醒了，才睡两个小时，这点觉不够应付一天的劳作啊！还得睡几个小时。怎么也睡

河南鹤壁。女人被多年的追求者劫持到小旅馆，被灌了安眠药，还被上了手铐，经过多次努

是药三分毒，长此以往肯定有一定危害，病由需求，在医生指导下科学应用，扬长避短，定

好睡眠是健康保证，通过饮食、运动、音乐、心理等一系列助眠干预仍不能获得好睡眠，那

不想吃安眠药，失眠怎么办试试邹医生独创的“呼吸睡眠心法”，记住6个字：放平、放松