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需要焯水的食材：1、草酸含量高的蔬菜——菠菜、空心菜、芹菜、苋菜、马齿苋等

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1️⃣小腿胖，多吃黄瓜。2️⃣臀部胖，多吃西兰花。3️⃣腰部胖，多吃菠菜。

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快船掘金抢七大战，菠菜公司开盘主队让1.5分，这是不看好掘金赢球啊！一般主队让5分以上，是赢球盘。只让1.5分，是看好客队逆袭。真希望菠菜和裁判因素全无，掘金快船真刀真枪干一场抢七大战，首轮最精彩没有之一！

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春天必吃的10种蔬菜：一、菠菜二、春笋三、韭菜四、芹菜五、荠菜六、香

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排名第一的冠军蔬菜：1、茼蒿是铁的冠军；2、油菜是钙的冠军；3、菠菜是叶

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3. 菠菜和鸡蛋新吃法，简单几步，干香上头！我在厨房掌勺多年，对食材的搭配与烹饪

春天养肝的10种食物:一、菠菜二、枸杞三、西兰花四、黑芝麻五、柠檬六