【古人人为几点入睡合适？】古人认为人体应该在亥时入眠，亥时是21：00-23：0

久凯说健康 2023-03-01 09:56:27

【古人人为几点入睡合适？】古人认为人体应该在亥时入眠，亥时是21：00-23：00，这个时间是三焦经走的时间，三焦是主水，睡眠有助于净化水液，清洁身体，是美容觉的时间不过大部分人没办法这么早休息，能在十点半休息就不错了。

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