#记录我的2023# “立冬不养阳，冬天郎中忙”，11月8日立冬，牢记：吃4样，忌1事，元气满满过冬 立冬奏响了冬日的序曲，此后的日子将越发寒冷，昼更短夜更长，阳光也渐渐稀疏起来，自然界内阳气收藏。花木蛰虫随之而闭藏，减少消耗，为开春蓄积力量。我们人类也要顺应环境的变化，注意温补养阳，保暖防寒，才能平安顺利度过寒冬。 立冬将至，记得叮嘱家人，饮食上多吃肉类，蔬菜，坚果，豆制品4种食物，生活中忌不注意保暖，养阳防寒，元气满满过冬。
#记录我的2023# “立冬不养阳，冬天郎中忙”，11月8日立冬，牢记：吃4样，
睿慈说美食
2023-11-06 10:13:21
0
阅读：2
