Pilates

妍妍宝宝 2024-04-02 00:31:09

在我心里最快速最准确找到核心的运动是普拉提，最瘦腰围的也是它；缓解颈椎痛，腰痛，对我练习高尔夫帮助最大的还是它。在我心里排进前三必不可少的运动！

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