新年不再肉嘟嘟！一键开启内燃模式！🌟

💃我的小仙女们，你们知道吗？对于经常运动和平常工作强度大，又想追求美好身材的我们来说，运动后及时摄入需要补足的营养是多么重要❗️ 一个成年女性一天摄入的蛋白质含量应为体重公斤数的1-1.2倍，运动日的话需要到1.5倍左右，例如50kg的女生不运动一天需要50-60g，有运动应该摄入75g的蛋白质，运动后及时补充蛋白质可以促进人体的肌肉合成，让热量消耗越拉越快，让身体的线条更好看。而且蛋白质里还含有对于运动后肌肉状态有很大帮助的亮氨酸，这是人体没法自行合成但又是人体必需的一种氨基酸，需要通过饮食来得到。 但由于现代生活节奏快，很多女生吃不了这么多肉蛋奶来补充蛋白质，👩‍⚕️这时候就可以摄入一些纯度及营养密度比较高的蛋白粉来快速补充优质蛋白质。👏 我最近一直在喝的VIFIT 乳清蛋白粉强烈安利给我的小仙女们，VIFIT隶属于荷兰百年乳企——荷兰皇家菲仕兰集团，有150年的乳制品和营养品研发经验👍这款蛋白粉和我之前尝试过的感觉hen不一样，入口是淡淡的奶香味，轻云牛乳味真的是神仙口味！而且营养丰富，优质蛋白质含量高达77%，每袋VIFIT小燃条（26g）提供了20g蛋白质，相当于吃了8个蛋白的蛋白质含量哦！非常适合觉得蛋白难以下咽又要补充营养的姐妹，它还有相当于同等重量牛肉6倍的天然亮氨酸，有了这个小燃条，即使没胃口吃这么多牛肉也可以轻松get亮氨酸。， 0蔗糖0激素，热量只有3/4个苹果，还为女生专门添加了铁元素和叶酸，是特别适合女性喝的蛋白粉，不仅饱腹、热量低，还能让我在瘦瘦的同时补充身体所需的营养，练出好气色。🥛 独立小包装很方便携带，粉质细腻又很好冲泡，加入四十度以下的水，在摇摇杯中摇晃均匀就可以了，一键开启内燃模式！🔥 所以说蛋白粉有必要喝吗，我觉得非常有必要！哪怕不运动，日常消耗也需要我们补充足量的蛋白质，喝了蛋白粉也不会变成大家刻板印象里那种金刚芭比，日复一日坚持运动和坚持补充足够营养，让我们不仅可以练出更好看的身材曲线，还会变得更加自信满满！💪 VIFIT VIFIT女性蛋白粉 VIFIT小燃条 VIFIT 蛋白粉