干净饮食的快乐🔥葱烧鸡排配松鲜炒蔬菜
俊明谈美食
2024-05-14 12:06:30
🌟葱烧鸡排
去骨鸡腿肉|姜|葱|蚝油|生抽|盐
1️⃣鸡腿肉提前用盐、蚝油、生抽、姜、葱白腌制
2️⃣鸡皮朝下把鸡腿煎至金黄翻面
3️⃣加一点温水盖锅盖焖煮，焖煮到收汁加入剩余的葱段即可
🌟松鲜炒蔬菜
玉米粒|白瓜|里脊肉|吉得利2468松茸鲜
1️⃣里脊肉用蚝油、生抽、玉米淀粉腌制
2️⃣锅中热油玉米粒炒香盛出
3️⃣腌制的里脊肉炒至8成熟盛出
4️⃣锅中留有炒肉的底油，把白瓜炒软盐调味
5️⃣加入玉米粒，里脊肉，加入松茸鲜调味炒匀即可
❤️吉得利2468松茸鲜，里面有2种谷物、4种菌菇、6种果蔬、炒菜调味可以达到提鲜的作用
❤️0添加，低钠少盐更健康
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棘雁
这个饭我就爱了