跑完这次，下月崇礼168就更有信心啦
森森森酱
2024-07-01 17:31:17
期待崇礼168了好久（大概从去年结束开始hhh
但是眼看比赛越来越近
周训练量虽然有50km但是起跑心率就175+，心虚的不行
看到了三夫赛事发布的崇礼168赛道实测训练
简直不要太心动❤️
本次赛道实测的距离共计19KM，爬升900+
是我的50组别起点-T1赛道的90%（也是100组别D3-D4-D5赛道的80%、168组别U5-U6-U7赛道的80%）
完美契合我的组别路程，替自己也替你们体验过啦✌️
整体路段相对容易，爬升不高主要是缓坡，下坡稍陡
需要注意就是下坡的碎石路段比较多（选择稳定的越野鞋很重要
晚上的崇礼很冷补给站的姜糖水我喝了足足三大碗
夜跑和白天的感受也很不一样，能通过训练赛的形式体验晚上的崇礼真的很美妙~（好喜欢晚上的崇礼啊除了山顶风呜呜呜呜的巨大，50KM以上的组别的伙伴比赛也记得要准备好冲锋衣⚠️
崇礼168的TTC组小菜腿已经准备中啦
我们比赛见呐盆友们~🌟
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刘美玉
我也是夏天抬腿心率170
小鸟游诺诺
这心率挺高的，是不是因为太热了？
早啊
上山四分配，下山三分配
蹲马桶的小萝卜
大家都好美！