为何你既自卑又自负？-自恋人格

✳️自恋的意思就是自我崇拜并过分关心自己的完美的一种心理状态。 现实生活中，就有一种人格，叫自恋人格。 1⃣自恋人格的类型及特征 自恋人格有两种，一种是显性自恋者；另一种是隐性自恋者。 🎈显性自恋者是每个人都能一眼识别的，他们相当自负，爱自吹自擂，隔着屏幕都能感受到他的表现欲和炫耀欲，显得非常浮夸。显性自恋者最明显的思维特征就是：成功内归因，失败外归因。也就是说，他会习惯性地把成功完全归因为自己的功劳，把失败完全甩锅给别人。 🎈隐性自恋者在生活中是内向的人，表面温和不爱自夸，显得谦卑低调的样子。唯有跟他们亲近的人，才会见识到他们自我中心的攻击性的一面。隐性自恋者的自尊心很低，他们在习惯性地讨好他人的同时内心暗戳戳地贬低对方。 2⃣全能感与自卑情结 🔸全能感：人类最初的自恋，就是一种觉得自己无所不能的感觉。也有人译为全能化，全能自恋。 🔸自卑情结指的是当人们面对一个他无法适当对付的问题时，他表示绝对无法解决这个问题，这时出现的就是自卑情结。也就是说，自卑情结其实是一种习得性无助，就是一个人经历了失败和挫折后,面对问题时产生的无能为力的心理状态和行为，会让人体验到无助感、无力感和无能感。👉那么，无能到底意味着什么？如果我真的无能，我该如何才能过好这一生？ 3⃣脱离自卑的途径 🍃当一个人感到自卑的时候，他其实处在一种无法认同自己的状态，而这种状态是很难受的。 ‼️为了脱离这种状态，有两条途径：第一，树立一个向上的目标，通过个人努力弥补差距；第二，选择向下比较，用优越感来补偿自卑感。🌈🌈