三伏天自制紫苏饮，酸甜解暑！太适合夏天啦

紫苏被称为☀️“纯阳之草”，适合炎热🌡的三伏天喝！口感酸酸甜甜💯炒鸡解暑！ 紫苏饮，是宋代风靡一时的👍夏日解暑饮品之一，💯解暑又去[流汗R]shi！ 三伏天，就来自制这杯[氛围感R]老祖宗流传下来的[哇R]解暑紫苏饮吧！ - [清单R]【材料】 紫苏叶8片 陈皮3g 甘草2g 黄冰糖10g 柠檬半个 . [仙女R][刀R][刀R]【做法】 ①紫苏叶放入清水，加入适量盐，浸泡[五R]分钟捞出备用。 ②紫苏叶放入养生壶中，加入1000ml纯净水，煮[八R]分钟，紫苏叶变绿变软。 ③加入黄冰糖，继续煮[一R]分钟，糖融化即可。 ④将紫苏饮过滤，完全放凉后，挤入适量🍋柠檬汁，茶汤变[氛围感R]粉色~ . [打卡R]【小提示】 ①紫苏叶，✅选择一面绿一面紫，🌿叶大不碎，香气浓郁的。 ②黄冰糖控制甜度，🍋柠檬控制酸度，酸甜度姐妹们按照  自己的口味加哦~ ③一周可喝[三R]-[四R]次。 - [玫瑰R]【适宜人群】 ①适合夏天[太阳R]暑热的姐妹 ②适合清湿[流汗R]气的姐妹 . [凋谢R]【禁忌】 ①紫苏叶❌忌与鲫鱼、螃蟹同吃 ②紫苏叶含有挥发成分，煮的时间控制在[一R][零R]分钟。 ③生理期、孕期、哺乳期的女生，需在专业人士指导下决定是否饮用哦~ ④图文内容仅供参考，身体不适请线下就医。 - [种草R]紫苏饮，煮的时候茶汤是[黄色心形R]淡黄色的，放凉加入柠檬汁后，茶汤变成了漂亮的[氛围感R]鲜粉色，[哇R]颜值很高！口感是酸酸甜甜，夏天喝很解暑，👍不愧是老祖宗留下来的配方！ [集美R]姐妹们趁着三伏天，快去试试吧~