我也想集中注意力，但我真的做不到

多动症孩子进入学校，他们的“多动”的表现会被进一步放大，因为学校环境是比较刻板的，而且很枯燥，ta们会觉得很无聊，注意力不集中，好动，经常处于兴奋状态，这时候他们会自己找乐趣，上课有很多小动作，东张西望。。。如果家里孩子有这几种情况，下面这几招可以试一试，比打骂管用~ -- 1⃣孩子注意力不集中，除了自己感兴趣的东西能专心，其他根本不行。之前我问一个多动症孩子上课为什么不听老师讲课，他说觉得老师讲得很无聊，而且他举手想回答问题，老师也不点他，因为他上课讲话好动，被安排坐到了后面几排，一举手老师就以为他要讲话，一节课举了十几次手老师都不点他。 对于这类孩子，可以让孩子多做一些攀爬的动作，跑跳的游戏，比如说你带孩子去公园或者有上坡的地方进行50米、100米的冲刺，对提高孩子的注意力很有好处。 -- 2⃣孩子坐不住，比如上课的时候离开座位、老师讲课的时候忍不住插嘴、小动作多。那有什么好的办法帮助孩子“坐得住”呢？ -- 可以让孩子用筷子夹花生米，进行练刁，这个时候家里人可以和孩子进行比赛，比比谁夹得快，比比谁夹得准，这样能够提高孩子的手眼和大脑的协调能力，对于孩子的视觉专注力很有好处。而且当某一个运动变成家庭活动时，孩子会更愿意参加，会更加专注。还有一种方法是约定奖励——在学校一节课45分钟，那么蕞开始可以在家从专注10分钟起，比如用沙漏计时，屁//股不离开凳子10分钟、20分钟、30分钟……孩子成功后给ta想要的玩具。（关键是要做到承诺） -- 3⃣孩子上课老是走神，甚至你叫他，他都像没听到一样，这里说的走神是神游太虚，做白日梦，对声音不敏感，反应也特别慢。有句话是“分心不是我的错”，这是正确的。设身处地思考一下，孩子上课为什么会走神？ -- 对这类孩子，可以和孩子玩木头人game，大人先做出一个姿势，保征这个动作可以长时间保持，然后要孩子模仿姿势细节，比如手指姿势，面部表情等等，坚持2分钟（可以不断延长），让孩子假装自己是个木头人。 -- 还可以让孩子讲故事，比如说你说一句话或者讲一段小故事，让孩子进行重复的练刁，能够增强孩子的听觉分辨能力，反复训练的话，对孩子写作业，听课时注意力的提升都是有好处的。