你认为的「超理性」，在带你脱离现实

你是否曾经感受不到自己的情绪、想法，与周围的环境、记忆断开连接？ 这种状况在心理学中叫做「解离」。 📚解离是一种防御机制，可以让你在无意识中抵制痛苦情绪，并将这些感受分割出去，让你免受折磨。 解离按照症状可分为两种类型： 「抽离型解离」和「间隔型解离」 抽离型解离是指感觉自己像是灵魂出窍；而间隔型解离是指大脑将痛苦的记忆和经历切割出去，常会导致失忆。 ‼️有五种非常典型的迹象，同时出现很可能说明你正在经历解离！ 1️⃣失忆 记忆遗失是解离的普遍症状，你可能发现自己正在单位、学校或某个地方，但完全不记得自己是怎么来的。 失忆是最容易识别的，因为它非常明显。解离发生时，大脑由于无法应对周遭环境，就会转换到游离状态，将你拉出身体之外。因为如果你的意识不在当下了，就很难记住周围发生的事。 2️⃣现实解体 现实感丧失时，你所看见的事物会变得暗淡或模糊，就像在做梦一样。现实解体会造成焦虑，对焦虑症、抑郁症以及其他精神疾病患者而言是很常见的。 不过现实解体和其他精神障碍的不同点在于，你在一定程度上还能意识到现实，能感觉到与现实产生了距离。 3️⃣头晕 当头晕与上述症状同时存在时，就有可能是解离导致的。因为当解离发作，你无法感知现实环境，而突然恢复时，对现实的感知会突然涌入大脑，这将对大脑中负责空间意识和平衡感的感知系统产生刺激，使人感到头晕。 4️⃣感知不到痛苦 解离可以使心理甚至生理上的痛苦最小化，无论是遭遇急性创伤，还是经历慢性创伤的人，都可能会解离。一些因为创伤经历而解离的人，由于身体没有知觉，还会出现自残行为，试图以此恢复感知。 5️⃣人格解体 人格解体的感觉就像站在一旁观察着自己的身体，让你觉得自己只是生活的旁观者，逐渐丧失自我感。 极度的压力或创伤都有可能会导致人格解体，当它与前面的症状同时发生，你将会无法控制自己的身体，是一种非常恐怖的体验。 🔎所以，你有过上述经历吗？ 解离虽然不像身体疾病那样，根据检查就可以给出诊断并治疗。但是它也有治疗方法，包括心理治疗、药物治疗、家庭治疗和临床催眠。 如果你正经历这些症状，不要感到绝望，请立即寻求专业人士的帮助🌿