为什么她更年期，反而显年轻了？

[集美R] 近来有个粉丝向我吐槽，刚过完40岁生日没多久，总是感到心烦意乱，脾气暴躁，姨妈也是若有若无的来，晚上不仅经常潮热惊醒，还会失.眠，就算睡着了，也是一整晚都在做些光怪陆离的梦，更糟糕的是有点发福，去医院检.查，说是绝经前的征兆。 [两颗心R] 犹如晴天霹雳，身边的同学这个年龄还有没有结婚的，难道我就要步入老年了吗？ 更年期是女性的一个特殊时期。只要积极面对，及时干预，很多女性都能焕发第二春 ” 能散发出一种成熟韵味的美！ ~ 中医上讲“肝肾同源”，肝主木，容易生火；肾主水，要用肾阴制约肝阳，不容易生火发炎。 同时肝阳也制衡着肾水，使身体不至于太过寒冷。而当肾阴不足时，难以约束肝阳，就容易出现肝阳上亢。更年期的症状就显现了 [两颗心R] 中医认为；这个时候要注意疏肝清热润肺补充津液，更年期自会消失！ “” 在日常生活中，还要要坚持以下的这五点： ✅第一个：饮食方面。每天至少喝上一杯的纯牛奶300毫升，补充身体最基本需要的一些钙质。 ✅第二个；少吃燥热刺激的食物，少做出汗运动，少到人多嘈杂的地方！ ✅第三个：多晒太阳，保持身心平静，静则养阴生津！ ✅第四个：学会自我心理的一个疏导，记住身体是你自己的，其他一切都是浮云，一旦身体垮掉，说什么都晚了，因此不要跟自己过不去啊，学会自我开导。 ✅第五个：内调是有效的，更年期快速消失内调的功劳 调理建议 ☑用桑椹炒酸枣仁百合莲子加300毫升水煮水代茶饮，睡前2小时饮用，滋阴生津。 ☑常吃枸杞子、燕窝、银耳、百合等养阴食物除躁、褪内热;莲藕、莲子、芝麻、豆浆、梨、银耳、香蕉等生津食物减少潮热出汗量。 ~ 提示一下上面只是缓解，并不能彻底改善！ [两颗心R] 我根据多年经验 总结出一个【饮食+快速平稳度过更年期计划】已经帮助无数的姐妹，平稳度过更年期。补充ci激素，他们反馈说状态好了，姨妈顺了，睡的香了，如果你也想参加这个计划。可以先关注，在下方扣‘66’，能多帮一个是一个！