158/90在校生活化减脂&学习4h｜摄入1031大卡
香橙爱吃吐司
2024-10-18 10:08:26
日常碎片PLOG
🔸昨日晨重：91.4
🔸今日晨重：90.8
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✅昨日食谱
🥣早饭：一杯橙汁美式➕银丝卷
🥣午饭：自选菜➕一拳米饭🍚
🥣晚饭：清汤麻辣烫
✅饮水：1600ml
✅运动：步数10000➕
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📝10月真的好忙碌，感觉想做的事情似乎都堆积在了这个月，这几天就有点蕉绿，导致噗也噗不出来[笑哭R]本来昨天早上一去图书馆就想噗，但是从4楼找到1楼，卫生间愣是没位置了…我真的……还好咖啡放着慢慢喝的，后面又有感觉了，真艰难[皱眉R]
昨晚根本学不进去，可能心里装的事太多了，先是和妈妈打了一个多小时的视频，果然什么事情只要和妈妈说完，心情就好很多。后面又遇到师妹，我们一块去散步聊天🚶♀️所以说心里装了事，一定要找办法解决，不能闷在心里，否则饮食上也会受影响[吧唧R]
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开胃的鳄鱼
好巧，我赶上热乎的了
冰糖可乐
瘦宝早
背个很重的包袱
姐姐加油！！都会过去的！！