158/90在校减脂｜原来975大卡能吃这么多东西
香橙爱吃吐司
2024-10-22 00:33:42
日常碎片PLOG
🔸昨日晨重：90.4
🔸今日晨重：90.4
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✅昨日食谱
🥣早饭：一袋酸奶➕日式肥牛饭团🍙
🥣午饭：花菜炒肉盖码饭
🥣晚饭：鸡蛋肠粉
✅饮水：1600ml
✅运动：步数7000➕
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📝发现以后学习的时候需要把手机放远点，也不能在电脑上聊天，不然老想看手机消息💬真的感觉自己现在没有本科努力，也没有本科时候专注了，明天就开始把手机拿得远远的，塞书包里[抓狂R]
话题回到饮食哈哈，我的晚饭好像没有固定的结构，有时候想在宿舍吃就自己煮点汤汤水水，有时候想出去吃就清汤麻辣烫、食堂打菜，也有想吃肠粉、煎饼果子这些的时候，鸡蛋肠粉热量300大卡左右，感觉作为晚饭也还可以～
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新华
啊肠粉不是最少400kcal吗姐妹
cloirs
喜欢酸奶
和光同尘
决定了！今天也吃肠粉不知道吃啥的时候就来翻翻
天长地久
妹妹我也觉得专注度会受手机影响~ 那就明天开始把手机放的远远的哈 ~嘿嘿！975大卡能吃这么多好吃的 幸福耶 🥰 那我也准备睡觉了妹妹~晚安哦