8款热门DHA大测评，看谁能脱颖而出‼️

作为一名二胎准麻麻，我深知DHA对宝宝🧠和👁成长的重要性。 但是，市面上的DHA产品琳琅满目，到底该怎么选呢？今天给准妈妈们分享一点我的小小经验，仅个人感觉，供姐妹们参考： 🧐什么是DHA❓ DHA全称“二十二碳六烯酸”，是人体所需的一种多不饱和脂肪酸，人体自身无法合成🤓需要我们从外界补充。像🐟鱼类、🌿藻类、🦐虾贝类等食物里面都含有 但由于其在食物中的含量较低😭，可能不足以满足孕妇的日常需求，因此建议孕妇通过服用营养补充剂来获取足够的DHA🌞 🧐什么时候补充DHA❓ 建议是从孕初期就开始补充，一直到哺乳期结束! ✅怎样挑选DHA呢❓ 1️⃣看来源 DHA原料有藻油和鱼油两种👉🏻藻油是从海洋藻类中提取，未经过食物链，epa含量低，其中帝斯曼藻油最佳，达到了婴儿可用的级别，也是很多妈妈的首选👉🏻鱼油是从鱼类的肝脏中提取，会有残留重金属的存在 2️⃣看含量 《中国居民膳食指南》建议，孕妇每日摄入DHA标准是200mg，DHA纯度有着明确的标准要求，其中国际标准要求DHA含量不低于35%，欧盟标准要求不低于32%🔆 3️⃣看胶皮材质 分为明胶、植物胶、藻胶三种，其中明胶是从动物的水解脂肪提取的，植物胶和藻胶都是纯植物提取的，更适合孕期服用 4️⃣看吞服 有些DHA产品会有气味，容易引起孕反。建议优先选择气味小、颗粒小、好吞咽不会卡嗓子DHA 5️⃣看品牌 选择历史悠久的专业孕产品牌，市场口碑好，技术和原料也更有保障 给姐妹们挑选了8款热门🔥的孕妇DHA，详细数据都在图上，姐妹们可以根据需求进行选择哦，让我们一起期待新生命的降临，产检路上也顺顺利利♥️