踢馆特步X厦马430特训营｜同时测了自己800米

周末，和姐妹团做出了一个大胆的决定——踢馆特步 260 训练营！ 由于工作和厦马时间冲突，不能如愿参加，多少有点不甘心，于是想通过踢馆特步 260 训练营的方式来弥补下内心的缺憾🙃 一到训练营，那种紧张而又热烈的氛围瞬间感染了我们，看着营员们在认真的训练和坚定在厦马PB的眼神，我们心里既忐忑又充满期待🫡 先听教练介绍了训练营的课表和训练强度，其中包含了 Lsd 训练、速度提升、力量训练以及柔韧性的培养，而训练强度方面，教练表示会根据个人的体能基础和进步情况来灵活调整，以确保既能达到良好的训练效果，又不会造成过度疲劳和受伤。听完教练的介绍，我和姐妹们面面相觑，竖起大拇指，“妙啊” ”专业”！既对即将面临的挑战充满期待，又难免有些担忧，我们不会踢馆失败吧……🤣 比赛规则： 3人一组800米接力 （我很久没测过自己的极限800米了，一定要拼劲全力🙃🙃🙃 热身环节，教练的专业指导让我们迅速进入状态，身体的每一个细胞仿佛都被点燃（自己跑从来没这么专业的热身过😂） ✅五花肉和03年弟弟第一棒 ✅小梅和一个妹妹第二棒 ✅我和一个哥哥第三棒 挑战开始了，原来训练营的营员们都这么强……跑的都贼快，但女子战队不甘示弱啊！不服输的力量在女子战队体现的淋漓尽致！！！我们每人都全力冲刺，仿佛脚下生风，在震耳欲聋的加油声中，女子战队最终冲过了终点线，我们赢了~~~~~ 这不仅是一场速度的较量，更是我们姐妹之间团结与默契的见证！👭😘 同时在特训营的学员们身上， 我们看到了坚韧不拔的毅力和对目标的执着追求，他们行，一定行！祝他们在厦马的赛道上都能跑出自己满意的成绩！👍 很开心以这种方式让我提前感受到厦马的热情，立个 flag， 26 年我一定要参加！🎈 Emmmm，最后报告，个人自测的800米跑了3分钟，不是很快，但真是尽全力了hhhhhh~~🏃🏻‍♀️