【青少年正念冥想】线上训练课程–寒假班
生活情感心理
2025-01-13 15:45:42
🌿🌿学习太累了，来点「正念」吧
🔥🔥🔥
减压赋能｜情绪调控｜专注能力｜自我觉察
「正念冥想」作为一种对青少年非常有益的活动
能够引导孩子向内觉察，充分发挥自己的优势与潜能，同时帮助孩子缓解学业压力、释放焦虑情绪，快乐学习成长🎈
✨特别适合孩子们在寒假期间来培养和锻炼！
🌱在这里，您的孩子将收获：
🔸经典的正念练习、技能和理念
🔸缓解压力，改善焦虑、抑郁情绪
🔸改善睡眠质量
🔸提高专注力、觉察力与学习效率
🔸更富同理心和创造力，建立更和谐的人际关系
🔸敏锐地觉察自己的负面情绪和困难想法，提升幸福感
⏰课程时间：
1月20日–24日每晚8:00-9:30
📚课程形式：
线上直播
📢感兴趣的家长们，赶紧让孩子加入进来，一起在正念的引导下，深入内心去探寻安宁与能量，为生活与学习增添更多的欢乐与充实感💐
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