肩周炎不要静养 有些朋友得了肩周炎，在急性期去医院看，可能听到医生说肩周炎能自然恢复，就回家静养，彻底不活动了，觉得这样就能好[NO]
其实大量研究发现，大多数在急性疼痛期及时介入治疗的患者，反而能得到明显的疼痛和关节活动度改善
【肩周炎的症状】
肩周炎多发于年龄较大的群体，因此也叫五十肩，主要症状有
-肩关节多个方向活动受限
-内部粘连和僵硬
-关节怕冷
【肩周炎能自愈吗】
1940 年代，有人提出肩周炎会经历急性期（疼痛）、冻结期（粘连僵硬）、解冻期（恢复）三个阶段的自限性自然病程
因此，如果临床中一位处在急性期肩痛患者被诊断为肩周炎后，在听到医生说肩周炎能自然恢复时，很多情况下患者会因疼痛而彻底制动静养。还会认为无需治疗就能完全康复
但是，经过多年的研究却发现临床上的情况与自限性恢复结果相违背，没有证据支持不治疗即可从急性期阶段进入恢复阶段，并且完全恢复正常肩关节功能
也就是说，肩周炎确实有一定几率自愈，但前提是患者本人需要主动做适度运动，或者求助于运动康复，来打开关节粘连和活动度，如果得了肩周炎就彻底不去活动肩膀，那肯定是不行的 肩周炎肩关节康复健闻登顶计划
