糖妈逆袭指南🔥9.1➡️5.8达标，你也可以
爱夏天的宋明月
2025-03-22 17:05:19
一胎妊糖，二胎再糖的糖妈控糖更是难上加难🆘，即便如此，纠正了许多误区，经过个性化饮食的指导，这位糖妈妈成功逆袭了！从9.5到5.8，糖值回归正常✌️
一起看看她的误区，糖妈妈们也要注意避雷哦：
1️⃣ 认为燕麦粒更控糖❌
非常多的糖妈甚至很多营养师或大白都这么认为，但是通过这么多年的实操指导我发现，燕麦粒因为烹饪过程要煮得很烂才容易下咽，反而更容易升。不如无任何添加的燕麦麸少量温水快速搅拌吃掉，反而数据更好
2️⃣运动禁忌症糖妈的误区❌
坐卧休息的糖妈就不能运动了？No！可以坐式运动
BT片片吃的时间不对❌也是会影响糖值的哟
不能运动就只能少吃控糖了❌ 会吃出尿酮体
好在经过一段时间的调整，该糖妈的糖值稳定下来了，二胎再糖的孕妈都可以做到，相信你也可以的
戳左下方滴滴明月，有任何控糖相关的问题都可以滴滴明月哦～
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