身体缺点什么1、有白头发:缺"叶酸，维生素B6'2、皮肤干燥:缺"维生素A"3、
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植男后的养护心得分享💇
嘉斯成呐
2025-03-23 16:46:59
满打满算刚好植发一个月，也进入了换发期，从肉眼上看并没有掉很多，还是保持一个很自然的状态，这一个月的养护我觉得至关重要分享一些tips～
1️⃣饮食方面：多补充鸡蛋、鱼类、豆类、瘦肉、乳制品（发物少吃），每次吃完我都会吃复合维生素还有omg3。我自己额外喝了黑豆浆和核桃。不要喝酒不要喝酒不要喝酒！
2️⃣生活习惯：刚植完一周不能洗，可以用生理盐水冲冲，备用一瓶百多邦喷雾，杀菌。一周后就可以洗头但减少洗头次数（就这几个月），洗头水温调节38℃以下（接近体温），高温会加速毛鳞片脱落。洗后先用毛巾轻压吸干水分，避免揉搓，吹风机调至中低温，顺直发方向吹，重点吹干发根，发梢保留微湿。
3️⃣睡眠：植发前期去买一次性枕套，防止取发位置感染，早睡早睡早睡！我基本10点半就熄灯。
4️⃣洗发水选择：选择弱酸性（pH 4.5-6）无硫酸盐配方（如氨基酸洗发水），减少刺激。
一个月后可以开始上米诺地尔了，后续的变化再探再报！
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Aomike
不错
焦斯布鲁克
昨天我让你发？