晚上起夜超过3次，苍术加一宝，一觉到天亮。
如果晚上没有喝多少水或者是没喝水，就是一趟一趟往厕所跑，睡着后也很容易被尿憋醒，总是感觉尿不净，那就要小心了。中医把这类情况归属为"阳虚、水湿内泛"的范畴。阳虚气化功能下降，导致体内多余的水分泛滥下行至膀胱，出现尿多的情况。
苍术能够健脾利湿，把体内多余的水分通过小便的方式排出体外，但是它没有补阳的作用。所以这个时候可以参考加上肉桂，温补阳气，活血通经。而且肉桂相对比较温和，燥性没有那么强烈，从而可以达到补而不上火的作用。
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