当羽毛球拍遇上原汁机｜发现双倍快乐秘籍
颢玥同学一只
2025-03-24 16:05:29
运动打卡（6/100）
下班后的两小时，必须要运动打卡一下！
当然是我与羽毛球的专属“约会”
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原来运动+饮食CP
才是健康生活的满分答案！
⛳️【暴汗羽毛球的隐藏优势】
✅ 多巴胺提款机：半小时挥拍=卸下整日压力
✅ 天鹅颈雕刻刀：接高远球时肩颈自然舒展
✅ 隐形社交场：球馆偶遇的蔬果汁搭子超nice！
✅ 卡路里粉碎机：单打30分钟≈燃烧300大卡
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🍹【运动后H70FT原汁机的正确打开方式】
✨3秒快拆冲洗→比捡球还省力
✨破壁黑科技→牛油果+羽衣甘蓝也能丝滑如拿铁
✨静音Buff→深夜榨汁不怕被邻居敲门（亲测！）
💡我的运动补给配方
🥭「黄金高光饮」：橙子+胡萝卜→皮肤会发光
🥑「绿野仙踪杯」：苹果+芹菜→肌肉修复神器
🍅「腮红番茄饮」：小番茄+苹果+奇亚籽→运动后泛红脸救星
运动后黄金30分钟记得补充蛋白质+碳水哦
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