减肥+健身8年，这样的腰臀比是我应得的

经常有朋友向我咨询减肥药，就把几款自用的分享给大家 仅自用分享！有好有坏，给大家做一个参考 - 有效🎯减肥用 【Teenlab速纤日间胶囊】 主要是看中了里面的藤黄果和白芸豆 随餐来两粒粒，成分温和，可以健康掉秤！ 刚参加工作时候压力巨大 体重像坐火箭一样猛涨 甚至衣服拉链还弄崩了，特别焦虑自卑 这个坚持了3瓶，赘肉少了很多 加上日常作息调整，现在整个人超级自信啦 - 有效🎯饱腹用 【自然之珍凝胶】 这个里面白芸豆成分有饱腹感 吃饭前来两粒就可以 饭量大的时候真吃的很多 后来试了这个感觉肚子饱饱的 饭量也下去了，心里踏实了些 不过有点营养跟不上就停了 - 一般🎯补充用 【健美生VC】 酸酸甜甜的口感适合大众 小小的一颗，每次都要吃两粒 多少可以补充点维生素 我不爱吃水果就来三粒这个 这个刚好补充身体缺乏的vc就挺好 吃多了胃里酸酸胀胀的不太舒服 后面我基本就没吃它了 - 无效🎯阻碳用 【swisse斯维诗】 看着品牌很大就跟风入手了 说是可以阻隔碳水 我是妥妥中国胃每顿少不了碳水 买回来才发现药片好大会卡嗓子 口感的话是一股中药味，不是很适应